Koronavirus pomembna obvestila

1. Postani prostovoljec/ka za pomoč sokrajanom v času epidemije koronavirusa v Občini Dobje

Zaradi resnosti situacije ob pojavu koronavirusa je v tem trenutku izjemno pomembno, da pomagamo tistim, ki so še posebej na udaru: starejši, bolni …, in potrebujejo pomoč.

Občinski štab Civilne zaščite in Občina Dobje vabita in pozivata občanke ter občane, ki ste stari vsaj 18 let, zdravi, zadnjih 14 dni niste bili na potovanju v tujini ali v stiku z okuženimi osebami in v svoji neposredni bližini nimate rizičnih oseb za okužbo, da se prijavite v bazo prostovoljcev za solidarnostno pomoč sokrajanom v času epidemije koronavirusa.

Prostovoljce potrebujemo za organizirane aktivnosti za:

  • nadzor pred trgovino (usmerjanje kupcev in opozarjanje na zaščito);
  • oskrbo starejših (opravljanje nakupov v trgovini, dostava do vrat ranljivih občanov);
  • drugo (glede na aktualne potrebe).

Civilna zaščita in Občina Dobje vas bo tako lahko kontaktirala, če bo prišlo do potrebe po dodatnem nudenju pomoči občanom na terenu. Pri tem se bo poskrbelo za ustrezno varnost in zaščito prostovoljcev, ki boste sodelovali v prostovoljski akciji.

Prijavite se lahko preko e-obrazca:

https://forms.gle/ZkY5LKiUyknXvUKf7

ali

03 746 60 34 Občina Dobje

041 794 444  Poveljnik CZ

email: cz.dobje@gmail.com

Zdaj je čas, da pokažemo, da znamo stopiti skupaj!

 

2. Odlok o začasni splošni prepovedi gibanja in zbiranja ljudi na javnih mestih in površinah v Republiki Sloveniji ter prepovedi gibanja izven občin

SPOROČILO ZA OBČANE

V skladu z dodatnimi ukrepi Vlade RS o začasni splošni prepovedi gibanja in zbiranja ljudi na javnih mestih in površinah v Republiki Sloveniji ter prepovedi gibanja izven meja občin, še enkrat poudarjamo, da je edina popolna varnost, da ostanemo doma!

Za tiste, ki morate v službe, zagotavljate nujno oskrbo in izvajate dovoljene aktivnosti, pa velja apel, da se držite vseh navodil!

Pri gibanju in zadrževanju na zaprtem javnem kraju, kjer se izvajajo omenjene aktivnosti, je ob upoštevanju ohranjanja varne razdalje do drugih oseb, obvezna uporaba zaščitne maske ali druge oblike zaščite ustnega in nosnega predela (šal, ruta ali podobne oblike zaščite), ki prekrije nos in usta, ter zaščitnih rokavic.

Dostop do javnih parkov in drugih sprehajalnih površin je dovoljen le v občini stalnega ali začasnega prebivališča.

Za območje posamezne lokalne skupnosti lahko župan s sklepom, ki se javno objavi, določi način, pogoje dostopa ali prepove dostop na določene javne kraje in površine v občini. Župan občine Dobje Franc Leskovšek, v zvezi s prejšnjim odstavkom zaenkrat ne uvaja dodatnih prepovedi, v kolikor se boste občani in občanke držali predpisanih omejitev.

OSTANIMO DOMA!

 

3. Odlog o prepovedi kurjenja v naravi v občini Dobje

Odlog o prepovedi kurjenja v naravi

 

4. Navodila za čiščenje oz. razkuževanje

ciscenje_za_nezdravstvo_

 

5. Seznam telefonskih številk za nudenje psihološke podpore v zdravstvenih domovih v epidemoloških razmerah s koronavirusom

Psihološka_pomoč_ZD_Matičič

 

6. Telefon za psihološko podporo ob epidemiji COVID-19:    041 443 443

Društvo psihologov Slovenije v partnerstvu z Nacionalnim inštitutom za javno zdravje

in v sodelovanju s

Slovensko krovno zvezo za psihoterapijo,

Združenjem zakonskih in družinskih terapevtov,

Združenjem psihiatrov pri Slovenskem zdravniškem društvu in

Ekipo za psihološko pomoč pri Civilni zaščiti vzpostavlja Telefon za psihološko podporo ob epidemiji COVID-19 za prebivalstvo 041 443 443.

S telefonom želimo zagotoviti podporo ljudem, ki se v času epidemije in z njo povezanih kriznih ukrepov, soočajo z različnimi stiskami. Prek telefona bodo pomoč nudili izkušeni psihologi in psihoterapevti. Na povabilo k sodelovanju pri nudenju prostovoljne psihosocialne podpore se je do danes odzvalo več kot 200 strokovnjakov.

Telefon je namenjen krajšim pogovorom za:

–              čustveno podporo pri obvladovanju tesnobe, strahu, jeze in drugih čustvenih stanj ter z njimi povezanih odzivov;

–              podporo obolelim in svojcem oseb z boleznijo COVID-19;

–              podporo ob izgubi bližnjega zaradi bolezni COVID-19;

–              priporočila in podporo pri vzgoji otrok in izvajanju šolskih obveznosti v teh posebnih okoliščinah;

–              podporo ob soočanju s partnersko krizo v času bivanja v izolaciji;

–              razmislek o drugih duševnih spremembah, ki jih doživljamo v tem obdobju.

 

Telefon za psihološko podporo ob epidemiji COVID-19 bo obratoval vsak dan:

–              delavniki: od 16h do 24h

–              sobota in nedelja: 12h do 24h

Dopoldne oziroma med ordinacijskim časom, ko telefon za psihološko podporo ob epidemiji COVID-19 ne deluje, so na voljo tudi drugi viri pomoči, ki so zbrani na:

http://www.dps.si/seznam-telefonskih-stevilk-za-psihosocialno-pomoc/

https://www.nijz.si/sl/strokovnjaki-s-podrocja-dusevnega-zdravja-v-casu-epidemije-koronavirusa-na-voljo-za-brezplacne

 

Storitev klicnega centra je društvu doniralo podjetje Telekom Slovenije.

Kontaktne osebe:

Nacionalni inštitut za javno zdravje:

Dr. Matej Vinko, matej.vinko@nijz.si

 

Društvo psihologov Slovenije:

Marko Vrtovec, predsednik: 041 769 489, marko.vrtovec@dps.si

Mateja Štirn, koordinatorica krizne skupine DPS, 041 424 564, mateja.stirn@isainstitut.si

Julija Pelc, sokoordinatorica, predsednica Strokovnega sveta DPS: 0 31 389 906, julija.pelc@gmail.com

 

Uporabni viri in gradiva za samopomoč:

http://www.dps.si/za-javnost/koronavirus/

Več o pobudi:

V Društvu psihologov Slovenije dejavno spremljamo dogajanja povezana z epidemijo koronavirusa COVID-19. Spremljamo in ocenjujemo potrebe posameznikov oziroma skupin prebivalstva in zaposlenih, ki z večjo verjetnostjo potrebujejo psihosocialno podporo za zmanjševanje stisk v aktualni krizni situaciji. Za psihologe smo pripravili smernice za izvajanje psihosocialne podpore in za prilagojeno svetovalno in psihoterapevtsko delo ter druga aktualna gradiva. Aktivno se vključujemo tudi pri pripravi različnih prispevkov za medije, s ciljem psihoedukacije.

Nenadane spremembe, ki jih nismo izbrali sami in zdi se, da nanje nimamo vpliva, v ljudeh krepijo občutek negotovosti, nemoči in izgube nadzora. Nekateri ljudje se lažje soočajo z izzivi, nekaterim pa predstavlja aktualna situacija realno eksistencialno grožnjo z vidika izgube zdravja, zaposlitve, socialno-ekonomskega preživetja. Že obstoječe težave lahko postanejo za posameznike v prihodnje še težje obvladljive, rešitve pa oddaljene v prihodnost, negotove in neznane.

Na to, kako se ljudje prilagodimo na krizno situacijo in spremenjene razmere, vpliva več dejavnikov. Zagotovo je eden ključnih varovalnih dejavnikov pri tem podpora družine, prijateljev, za šolajoče tudi podpora strokovnih delavcev in za zaposlene podpora delovnega okolja. Posebnost sedanje situacije je, da smo ljudje v (samo)izolaciji, prikrajšani za svobodo gibanja, za mobilnost, delo in druženje. Znano je, da se v takšnih pogojih povečujejo simptomi stresa tako na teleseni, čustveni, kognitivni in vedenjski ravni. Čeravno odmaknjeni, lahko v krogu družine začutimo celo preveč bližine. Ni možnosti umika, za nekatere niti sposobnosti odmika. Doživljamo številne obremenitve povezane z delom na domu, šolanjem na daljavo, spremenjenim načinom preživljanja prostega časa, čakanjem na delo ali skrbmi zaradi izgube dogovorjenih projektov, nelikvidnost podjetja ipd. Prihaja lahko do pogostejših konfliktov v medosebnih odnosih, včasih tudi do nasilja v družini.

V aktualnih okoliščinah je za mnoge ljudji zelo pomembna psihosocialna podpora, ki se lahko zagotavlja v obliki paketa hrane ali toplega obroka na prag doma, lahko pa tudi z zagotavljanjem kontakta s socialno mrežo, nudenja čustvene podpore.

Takšne stiske se lahko dotaknejo človekovega dostojanstva in samopodobe, osebe lahko čutijo tudi sram, nemoč, nevrednost. Med svojci in prijatelji, sosedi morebiti o vsem tem težje spregovorijo. S kom pa lahko? Komu lahko povemo za svojo situacijo, zaklenjeni med »štiti stene«. Otrokom ne smemo naložiti tega bremena. Komu lahko povemo za težo, ki je ne moremo spremeniti? Lahko že občutek, da v tem nisi čisto sam, občutek, da te nekdo posluša, sprejema in ne spreminja, daje zadovoljstvo, začasno pomiritev? Lahko doživljanje ob pogovoru, da je tam nekdo, ki je prislunil zgodbi in ti pomagal, da lahko razmisliš, kako naprej, deluje spodbudno? Rešilno?

Izkušnje kažejo, da lahko. Zato je odgovor na ta vprašanja vzpostavitev telefona za psihološko podporo ljudem, ki potrebujejo strokovnjaka, usposobljenega, da jim prisluhne, se pogovori, skupaj z njimi razmišlja, načrtuje, raziskuje, da bi bili lažje kos obremenitvam, s katerimi smo soočeni, in bi uspeli ohraniti dobro počutje in zdravje tudi v teh zahtevnih časih.

Na Telofonu za psihološko podporo ob epidemiji COVID-19 delujejo izkušeni strokovnjaki; psihologi in psihoterapevti. Prijazno vabljeni, da pokličete, delite svojo stisko, prejmete čustveno podporo, informacije. To, da se obrnemo po pomoč in delimo svojo stisko, je znak naše moči.

Vaš DPS.

 

Dezinfekcije zunanjih javnih površin ne priporočamo. Vsem ljudem svetujemo, da se čim manj dotikajo površin, ki se jih dotika veliko število ljudi in so zaradi tega lahko onesnažene. Učinkovitost dezinfekcije takih površin je vprašljiva, saj so po njej razkužene le za kratek čas zaradi ponovnega dotikanja. Zato svetujemo, da prebivalce intenzivno spodbujate k izvajanju preventivnih ukrepov: ne dotikajmo se oči, nosu in ust; redno si umivajmo roke z milom in vodo ali razkužimo; upoštevamo pravila higiene kašlja; v primeru, da zbolimo, ostanemo doma; izogibajmo se tesnim stikom z ljudmi, ki kažejo znake bolezni.

Posebno pozornost velja usmeriti na javne površine, ki se jih pogosto dotikamo kot so npr. klopce, bankomati, ograje in ročaji ter kljuke pred vhodi v večstanovanjske zgradbe, zunanji ročaji oz. kljuke na vratih javnih ustanov, ročaji tekočih stopnic v podhodih,  ograje na klančinah ob stopniščih, površine parkomatov v kolikor so v rabi, izposojevalniki in kolesa za izposojo, pasja stranišča…

Priporočamo, da se v lokalnih skupnosti sprejmejo dodatni ukrepi, s katerimi poskušajte zmanjšati zadrževanje večjih skupin na isti lokacij in povečati nadzor ob prepovedi uporabe javnih igrišč in v pričakovanju odloka o omejitvi zbiranja ljudi na javnih površinah.